Корзина:
0 товаров

Сколько и как принимать Л-аргинин!

1 мерная ложка соответствует 7гр., данного продукта!

Суточная норма (5—20 г) распределяется на три приема в течение дня на пустой желудок. Добавку запивают или растворяют в стакане воды. В дни тренировок Л-аргинин следует принимать за 60 минут до физических нагрузок, не соединяя его с протеиновыми коктейлями. Положительно на выработку оксида азота влияют также пикногенол и женьшень, которые содержат необходимый для усвоения аргинина энзим. Лучше и целесообразно купить аргинин вместе с другими спортивными продуктами.

Свойства продукта

L-Аргинин альфа-кетоглутарат считается биологически доступным веществом по сравнению с аминокислотой в чистом виде. Продукт реализуется в виде соли, полученной в результате взаимодействия аминокислоты с альфа-кетоглутаровой кислотой. Продукт предлагается в виде порошка белого цвета со слабо выраженным кисло-горьковатым вкусом, без запаха.

Незаменимая аминокислота, аргинин применяется в спортивном питании в качестве донатора азота. Она включается в цикл выведения продуктов белкового распада и помогает организму избавляться от шлаков. Кроме того, достаточное количество Л-аргинина поддерживает тонус сосудов, что препятствует повышению артериального давления и обеспечивает полноценное питание мышечных волокон.

Также аргинин обладает антиоксидантными свойствами, снижает уровень холестерина, стимулирует иммунитет, ускоряет регенерацию тканей после травм и положительно сказывается на эректильной функции мужчин.

Почему лучше принимать L-Аргинин альфа-кетоглутарат, а не аминокислоту в чистом виде? Дело в том, что продукт в виде соли эффективнее усваивается организмом (практически полностью), тогда как обычный аргинин — максимум на 60%.

L-Аргинин альфа-кетоглутарат рекомендован прежде всего спортсменам-мужчинам, однако допускается его прием женщинами. Продукт активизирует выработку тестостерона, способствует повышению либидо у представителей обоих полов.

Учитывая, что на аргинин цена вполне доступна, многие бодибилдеры включают такие продукты в пред- и послетренировочные комплексы. Но для спортсменов особенно ценны следующие эффекты:

  • улучшение питания мышц, что повышает выносливость в процессе тренировки;
  • ускорение восстановление, что снижает проявления перетренированности;
  • усиление выработки соматотропина естественным путем.

Таким образом, бодибилдеры добиваются роста мышечной массы без побочных действий от приема гормональных продуктов.

Вреден ли Л-аргинин?

При правильном употреблении продукт оказывает только положительное воздействие на организм. Противопоказаниями к приему продукта являются:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и лактация;
  • герпес;
  • почечная недостаточность;
  • нарушения работы печени.
Товар добавлен в корзину
Продолжить покупки